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SOS Ansiedade
Autor: Enrique Rojas
Estado: ⭐⭐⭐⭐
Exemplar em muito bom estado de conservação.
Revela ligeiros sinais de manuseamento a nível exterior, bem como na folha de guarda.
Matéria-Prima, edição de 2017.
8,50 €
Sem IVA
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Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade.
Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:
• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
• Perceber quais são as terapias possíveis
• Lidar com a utilização de medicamentos
Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.
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